Network
Karena itu, mereka tidak hanya kekurangan nutrisi sehat, tetapi mereka juga mengandung zat kimia tambahan yang digunakan peternak untuk membuatnya tumbuh lebih cepat.
5. Makanan bebas lemak
Beberapa waktu lalu, diet bebas lemak sangat populer sehingga ahli gizi menyadari bahwa produsen mulai mengganti lemak sehat dengan gula olahan untuk menjaga rasa alami produk.
Baca Juga: Wow, Industri Furniture di Semarang ini Telah Layani Pesanan Lady Gaga dan Artis Dunia Lainnya
Alih-alih memiliki apa yang tampak seperti camilan sehat, sebenarnya kita tengah mengkonsumsi gula.
Sekarang, para ahli merekomendasikan untuk memilih produk susu yang kaya protein dan lemak sehat, seperti keju cottage atau yoghurt Yunani yang tidak mengandung gula olahan.
6. Sereal
Sereal selalu dianggap sebagai solusi sederhana sarapan sehat dan bergizi.
Baca Juga: Baru Berusia Lima Tahun, Putri Charlotte Bernilai Rp 62,4 Triliun Ekonomi Inggris
Namun, tidak semua jenis sereal memberi jumlah manfaat yang sama. Sebagian besar sereal terbuat dari biji-bijian olahan.
