Network
3. Sushi
Sushi tidak berbahaya. Namun, berbagai bahan dan aditif yang disertakan dalam sushi justru menjadi masalah utama.
Baca Juga: Satu Hari di Akhirat Sama dengan Seribu Tahun Waktu Kita di Dunia
Banyak sushi yang mengandung mayones, keju krim, saus, dan produk yang memiliki masalah lainnya, sementara produk-produk tersebut dapat meningkatkan nilai gizi dan membuat satu sushi memiliki asupan kalori tinggi sepanjang hari.
Untuk menghindari masalah berat badan, pilihlah sushi sederhana dengan salmon atau gunakan sashimi.
4. Ikan
Masih terkait dengan sushi, ikan adalah bahan makanan yang kaya asam lemak omega-3 sehat yang dapat mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke.
Baca Juga: Unggahan Status Denny Siregar Sulut Kemarahan Umat Tasikmalaya
Berita ini sebelumnya telah terbit di Pikiranrakyat-Depok.com dengan judul Waspada, 8 Makanan Ini Lebih Berbahaya dari Rokok
Akan tetapi, isinya sangat bergantung apa yang dimakan ikan. Sayangnya, ikan yang kita beli di supermarket biasanya tidak datang dari laut tetapi dari peternakan.
