Network
Namun, penting untuk memeriksakan diri ke dokter sebelum mengonsumsi cuka sari apel jika Anda sudah mengonsumsi obat yang menurunkan gula darah.
2. Kayu manis
Kayu manis telah terbukti mengurangi kadar gula darah puasa dan meningkatkan sensitivitas insulin.
Kayu manis telah terbukti meningkatkan sensitivitas insulin dengan menurunkan resistensi insulin pada tingkat sel.
Studi menunjukkan kayu manis juga dapat menurunkan kadar gula darah hingga 29 persen.
Ini memperlambat pemecahan karbohidrat di saluran pencernaan, yang memperlambat peningkatan gula darah setelah makan.
Baca Juga: 5 Jenis Makanan Ini Picu Kenaikan Gula Darah, Diharamkan Bagi Penderita Diabetes
Kayu manis juga bekerja dengan cara yang sama seperti insulin, meskipun dengan kecepatan yang jauh lebih lambat.
Dosis yang efektif adalah 1–6 gram kayu manis per hari, atau sekitar 0,5–2 sendok teh.
