Network
Salah satu cara untuk mencegah dan meringankan gejala asam lambung yang naik yaitu dengan menerapkan pola hidup sehat dan mengonsumsi beberapa jenis makanan penurun asam lambung.
Baca Juga: 4 Jenis Ikan Rendah Purin dan Aman Dikonsumsi bagi Penderita Asam Urat
Dikutip ringtimesbanyuwangi.com dari Health Line, berikut jenis makanan penurun asam lambung yang bisa dikonsumsi oleh penderita asam lambung agar tidak naik dan kambuh lagi.
1. Sayuran
Terdapat beberapa jenis sayuran yang bisa dikonsumsi sebagai penurun asam lambung.
Sayuran tersebut seperti kacang hijau, brokoli, asparagus, kembang kol, sayuran hijau, kentang, dan mentimun.
Baca Juga: Atasi Kadar Gula Darah Tinggi dengan Sorgum, Serta Manfaat Lain Bagi Kesehatan
Hal ini disebabkan karena jenis sayuran tersebut mengandung rendah lemak dan gula sehingga bisa dikonsumsi agar asam lambung tidak naik dan kambuh lagi.
2. Jahe
Jahe juga termasuk jenis makanan yang aman untuk mengatasi asam lambung yang naik bahkan dipercaya sebagai makanan penurun asam lambung.
