Sering Tidak Sarapan Dapat Merusak Fungsi Otak, Cek Faktanya

Ilmuwan saraf Jepang mendukung pernyataan tersebut, dan menunjukkan bahwa menonton TV terlalu lama dapat mengubah struktur otak anak. Selain itu, juga dapat menurunkan IQ, serta meningkatkan agresivitas.

Baca Juga: 5 Arti Tentang Menjahit, Berikut Fakta-Faktanya

7. Kurang tidur atau sering begadang

Studi menunjukkan bahwa kurang tidur dapat mengurangi fungsi kognitif, dan dapat membunuh sel-sel otak.

Untuk itu, jika anda sering melakukan kebiasaan ini, sebaiknya mulai sekarang harus dihindari, ya.

Itulah tujuh kebiasaan harian yang merusak otak. Jika ingin memiliki otak yang sehat, maka hindari kebiasaan-kebiasaan buruk di atas, dan mulailah menerapkan gaya hidup yang lebih sehat.***