Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Otak adalah organ paling penting dalam mengontrol semua tindakan tubuh anda. Namun, beberapa kebiasan harian tertentu dapat merusak otak anda.
Kebiasan buruk ini dapat menghambat kemampuan otak dalam melakukan tugasnya. Untuk itu, ketahui gaya hidup seperti apa yang harus anda hindari agar otak tetap sehat dan tidak terancam kerusakan.
Baca Juga: Berhasil Blokir 4.164 Rekening, Menkominfo Serius Perangi Judi Online
Dilansir Ringtimesbanyuwangi.com
1. Tidur dengan kepala di bawah selimut
Salah satu kebiasaan harian yang merusak otak adalah tidur dengan kepala di bawah selimut maupun bantal.
Hal ini karena otak membutuhkan oksigen. Tidur dengan keadaan seperti ini dapat mengurangi jumlah oksigen, atau anda hanya mendapatkan oksigen kurang dari 20,95%.
Mungkin bagi sebagian orang posisi tidur seperti ini sangat nyaman, tetapi itu juga akan menyebabkan peningkatan asupan karbon dioksida, yang berisiko merusak sel-sel otak anda.
Baca Juga: Pemdes Kaligung Banyuwangi Didera Isu Penggelapan Pajak, Warga Disarankan Lapor Polisi
- Mengunyah permen karet
Mengunyah permen karet mungkin akan membuat anda lebih tenang dan mengurangi stress. Namun, sebuah studi 2012 menunjukkan bahwa mengunyah permen karet dapat merusak ingatan jangka pendek.
