RINGTIMES BANYUWANGI – Berikut adalah sejumlah tes kesehatan yang harus dilakukan wanita setelah menginjak usia 40 tahun.
Usia 40 tahun adalah adalah usia di mana wanita rawan terkena berbagai penyakit, seperti jantung, tulang, dan mata.
Untuk mencegah masalah kesehatan yang lebih serius, maka wanita pada usia ini sagat dianjurkan untuk melakukan beberapa tes kesehatan, terutama ketika memasuki pasca menopause.
Baca Juga: Pangdam IX Udayana dan Shopee Indonesia Bantu Memberi Solusi Krisis Air Bersih di NTT
Dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari laman Boldsky.com, Rabu 10 Maret 2021, berikut beberapa tes kesehatan yang harus dilakukan wanita berusia 40 tahun ke atas.
1. Kepadatan tulang
Seiring bertambahnya usia, tulang mulai merosot atau rapuh. Untuk itu, disarankan menjalani pemeriksaan kepadatan tulang preventif setellah berusia 40 tahun.
Melakukan tes kesehatan ini sejak dini, dapat membantu mencegah segala jenis patah tulang, yang rentan dialami wanita usia 40 tahun lebih.
Baca Juga: Usia 40 Tahun ke Atas, Lakukan 7 Kebiasaan Ini Sebelum Tidur
2. Jantung
Salah satu tes kesehatan yang harus dilakukan wanita berusia 40 tahun ke atas adalah jantung. Anda perlu melakukan pemeriksaan rutin dan skrining untuk detak jantung dan penyakit terkait jantung.
Hal ini untuk mencegah dan menghindari kematian mendadak akibat serangan jantung.
3. Kanker ovarium
Kanker ovarium sering dialami wanita pada pasca menopause. Oleh karena itu, untuk mencegah terkena kanker ovarium, anda harus melakukan pemeriksaan sebelum mencapai usia menopause.
Baca Juga: 6 Makanan Terbaik untuk Pria Berusia 50 Tahun ke Atas
4. Diabetes
Wanita berusia 40 tahun ke atas lebih rentan terkena diabetes, terutama diabetes tipe 2. Hal ini karena tubuh tidak mampu memproduksi cukup insulin untuk menjaga kadar glukosa.
Untuk itu, lakukan tes kesehatan diabetes agar bisa mencegahnya sebelum menyerang.
5. Vitamin D
Cek kesehatan anda, apakah tubuh anda kekurangan vitamin D atau sudah cukup. Jika anda kekurangan vitamin D, maka bisa menyebabkan keropos tulang dan risiko terkena osteoporosis.
Baca Juga: Rahasia Umur Panjang, Lakukan 8 Pola Makan Berikut
Saat wanita menginjak usia 40 tahun, mereka membutuhkan lebih banyak vitamin D untuk menyerap kalsium, dan mencegah kekeroposan tulang. Oleh karena itu, tingkat vitamin D dalam tubuh perlu diperiksa atau diuji.
6. Tekanan darah
Wanita pada usia ini, atau pasca menopause berisiko mengalami tekana darah tinggi. Jadi sebelum anda mencapai menopause, disarankan untuk mengontrol atau memeriksa tekanan darah secara rutin.
Baca Juga: 8 Gaya Hidup yang Bikin Umur Panjang, Salah Satunya Pelihara Burung
7. Pemeriksaan mata
Mata adalah salah organ tubuh yang fungsinya akan menurun seiring bertambahnya usia. Penglihatan mulai kabur, dan mata menjadi kering.
Wanita di usia 40 tahun ke atas juga rentan untuk terkena katarak atau glaukoma. Oleh karena itu, pemeriksaan mata sangatlah penting bagi mereka.
Itulah tujuh tes kesehatan yang harus dilakukan wanita berusia 40 tahun ke atas, untuk mencegah risiko berbagai macam penyakit, seperti diabetes, jantung, mata, tulang, dan sebagainya.***