Network
Kebanyakan penderita diabetes dapat menikmati alkohol. Aturannya sama untuk semua orang: satu minuman per hari untuk wanita; dua untuk pria.
Tapi Anda perlu tahu bagaimana alkohol memengaruhi gula darah Anda. Minuman manis dapat meningkatkan gula darah Anda.
Tetapi jika Anda minum dengan perut kosong atau minum obat tertentu, level Anda bisa berayun terlalu rendah.
Baca Juga: 9 Golongan Makanan Enak Ini Perlu Dihindari, Sebabkan Stroke Hingga Diabetes Tipe 2
Bir
Bir 12 ons mengandung sekitar 15 gram karbohidrat, dibandingkan dengan 3 sampai 6 gram pada bir ringan.
Ini juga, "ringan" dan "rendah karbohidrat" adalah hal yang hampir sama dan juga pilihan terbaik Anda.
Hati-hati dengan beberapa jenis bir, karena sebagian besar memiliki alkohol dan kalori dua kali lipat dari bir biasa.
Baca Juga: 5 Kebiasaan Perempuan Ini Bikin Menyesal, Sebabkan Penuaan Dini Hingga Stroke
Anggur
