Network
Untuk mencegah lonjakan, campurkan minuman keras Anda dengan minuman bebas kalori seperti air atau seltzer.
Baca Juga: Kadar Gula Darah Tinggi? Hindari Komplikasi Diabetes, 10 Hal Ini Wajib Anda Lakukan
Koktail Cupcake
Minuman manis seperti margarita dan mojito tidak harus dilarang. Gunakan mixer bebas gula untuk margarita dan buah segar untuk daiquiris.
Dan alih-alih menuangkan sirup sederhana ke dalam mojitos dan martini, cobalah pemanis alami seperti stevia atau pengganti gula.
Jangan minum saat perut kosong karena makanan dalam perut akan membantu Anda memproses alkohol.
Minuman keras menurunkan gula darah.
Baca Juga: 8 Buah Segar Bantu Turunkan Gula Darah Tinggi dan Menangkal Berbagai Penyakit
Untuk itu, jangan pernah lupa untuk mengujinya. Alkohol dapat memengaruhi gula darah Anda hingga 24 jam.
Terutama uji gula darah sebelum tidur untuk melihat apakah di bawah 100. Jika ya, makanlah makanan ringan.
