Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Sering tak sidari, beberapa akitivitas atau bahkan kebiasaan yang terlihat sangat sepele ternyata berbahay karena dapat meningkatkan kadar gula darah seketika yang menjadi penyebab diabetes tipe 2.
Salah satu kebiasaan yang paling banyak dilakukan adalah melewatkan sarapan. Terlihat sangat sepele sehingga dianggap biasa saja. Faktanya, ini sangat berpengaruh dan berisiko besar dengan diabetes tipe 2.
Beberapa orang berasumsi bahwa diabetes tipe 2 adalah penyakit menurun, namun diabetes tipe 2 juga dipengaruhi oleh gaya hidup seperti kebiasaan tertentu.
Baca Juga: Besok! Stray Kids dan GOT7 Meriahkan Perayaan Ulang Tahun Shopee di TV Show Shopee 12.12 Birthday
Miliki gaya hidup buruk dan tidak sehat memicu dan menjadi peluang utama untuk diabetes bersarang dan menggerogoti sistem kekebalan tubuh.
Ringtimesbanyuwangi.com melansir dari situs everydayhealth.com pada Senin, 28 Desember 2020, berikut adalah kebiasaan tidak sehat yang dianggap sepele namun dapat berakibat fatal bagi kesehatan penyebab diabetes tipe 2.
1. Melewatkan sarapan
Melewatkan makan pagi sepertinya telah menjadi kebiasaan bagi banyak orang. Meskipun terlihat sepele, faktanya sarapan memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.
Sarapan adalah makanan terpenting pada setiap hari, dan dalam rangka pencegahan diabetes sarapan adalah salah satu hal yang tepat.
Melewati makan pagi Anda tidak hanya cenderung menjadi bumerang, membuat Anda lapar di pagi hari, tetapi juga dapat menciptakan badai yang sempurna untuk diabetes tipe 2.
