Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Kolesterol tinggi merupakan suatu kondisi yang kerap dialami kebanyakan orang yang sangat mengganggu aktivitas. Ternyata, ada berbagai cara yang bisa dilakukan untuk membantu menurunkan kolesterol tinggi tanpa obat.
Penggunaan obat medis termasuk jenis pengobatan yang kerap direkomendasikan dokter untuk menurunkan kolesterol tinggi.
Akan tetapi, cara menurunkan kolesterol tinggi tanpa obat kerap dipilih sebagai pengobatan untuk mengatasi kolesterol.
Baca Juga: Melalui ShopeePay Mantul Sale, ShopeePay Ajak Masyarakat Jadi Smart Spender di 2021
Bahkan cara menurunkan kolesterol tinggi tanpa obat mampu mengontrol dan mengendalikan kolesterol di dalam tubuh.
Dikutip Ringtimesbanyuwangi.com dari Healthline pada 23 Januari 2021, berikut cara menurunkan kolesterol tinggi tanpa obat.
1. Konsumsi Makanan yang Mengandung Serat Larut
Mengonsumsi makanan yang mengandung serat larut merupakan cara terbaik untuk membantu menurunkan kolesterol tinggi tanpa obat.
Baca Juga: Makanan Terbaik bagi Penderita Kolesterol, Terutama Dark Cokelat dan Kentang
Ada berbagai jenis makanan yang mengandung serat larut yang bisa dikonsumsi untuk menurunkan kolesterol yaitu alpukat, ubi jalar, brokoli, lobak, pir, wortel, apel, kacang merah, biji rami, dan gandum.
