Network
Baca Juga: 5 Manfaat Kesehatan dari Menambahkan Buah Naga ke Diet Anda
4. Kentang
Kentang memiliki kandungan yang lebih baik dari nasi putih, baik dari kandungan vitamin ataupun mineralnya.
Selain itu, kentang juga tinggi serat apalagi dikonsumsi dengan kulitnya, semacam makanan potato wedges.
Kandungan kalori dalam kentang juga lebih tinggi dibanding nasi apabila mengolahnya dengan cara direbus.
Baca Juga: 6 Buah Terbaik untuk Diet, Bantu Bakar Lemak Perut Lebih Cepat
Karena memiliki kandungan yang lebih baik dibanding nasi, kentang dianjurkan untuk dikonsumsi bagi kalian yang sedang diet ataupun penderita diabetes.***
