7 Kebiasaan yang Memperlambat Proses Penuaan, Seperti Berjemur di Pagi Hari

Kurang tidur dikaitkan dengan risiko penyakit ginjal, tekanan darah tinggi, diabetes, alzheimer, dan penyakit terkait usia.

Kurang tidur juga dapat memengaruhi kesehatan kulit anda, seperti lebih cepat mengalami kerutan, garis-garis halus, dan noda.

Itulah beberapa kebiasaan yang memperlambat proses penuaan.***