10 Manfaat Terong Hijau untuk Kesehatan, Cegah Kanker dan Anemia

6. Mengendalikan kadar kolesterol

Manfaat terong hijau lainnya adalah dapat membantu mengendalikan kadar gula darah berkat adanya kandungan polifenol.

Sehingga hal itu juga bermanfaat dalam mengendalikan kolesterol dalam tubuh. Terong hijau juga akan merangsang produksi empedu yang dapat menurunkan kolesterol tinggi.

7. Menjaga kesehatan kulit

Manfaat terong hijau selanjutnya ialah dapat menjaga kesehatan kulit. Salah satu antioksidan dalam terong hijau yakni vitamin C, sangat baik sebagai solusi kecantikan kulit.

Baca Juga: 5 Risiko Kesehatan Melakukan Anal Seks, Dapat Sebabkan Kanker Serviks

Terong hijau sangat efektif dalam menghaluskan kulit, melembabkan, bahkan melindungi kulit dari kanker kulit, serta menyebuhkan jerawat lebih cepat.

8. Mencegah kanker

Kandungan serat dalam terong hijau merupakan sumber antioksidan penting untuk menangkal radikal bebas, yang dapat menimbulkan berbagai jenis penyakit termasuk kanker.

Kandungan nasunin dan asam klorogenik dalam terong hijau merupakan dua jenis antioksidan organik yang bisa menghambat radikal bebas.