Network
Baca Juga: Makanan Perusak Otak, Batasi Konsumsi Gorengan dan Kurangi Asupan Suplemen
9. Mencegah anemia
Kekurangan zat besi tentunya akan sangat berbahaya bagi tubuh serta bisa menyebabkan anemia.
Di dalam terong hijau terdapat kandungan zat besi yang tinggi yang dapat membantu dalam mencegah terjadinya anemia.
Dengan adanya zat besi yang cukup pada tubuh, akan berdampak baik bagi fungsi sel darah merah dalam membantu tubuh beraktivitas.
Baca Juga: Rahasia Umur Panjang, Lakukan 8 Pola Makan Berikut
10. Mengendalikan asam lambung
Penyakit asam lambung biasa menyerang orang-orang yang memiliki jam makan yang tidak teratur.
Tentu saja jika penyakit ini datang akan menghambat produktivitas dalam kegiatan sehari-hari.
Meski demikian, asam lambung dapat dikendalikan dengan mengonsumsi terong secara rutin. Tapi juga harus diimbangi dengan pola makan yang sehat dan teratur.
