Network
Baca Juga: Jangan Main HP Sambil BAB, Waspadai 4 Penyakit Mengintai
Baca Juga: Mengaku Pernah Usir WHO dari Indonesia, Siti Fadilah Supari: Saya Berusahanya Setengah Mati
2. Brokoli
Brokoli termasuk salah satu sayur yang bisa membuat awet muda. Brokoli mengandung anti inflamasi dan anti penuaan.
Selain itu, brokoli juga dikemas dengan folat, lutein, kalsium, serta berbagai antioksidan, vitamin C, dan K.
Semua kandungan di dalamnya membantu dalam proses meremajakan kulit anda.
Baca Juga: 6 Kebiasaan Ayah yang Merusak Masa Depan Anak, Seperti Melarangnya Menangis
3. Bayam
Bayam mengandung dua zat penting yakni zeaxanthin dan karotenoid lutein, yang dapat membuat mata anda lebih muda dan cerah.
Selain itu, bayam kaya akan zat besi, yaitu mineral penting yang dapat membuat kulit tampak lebih sehat. Anda bisa mengolahnya menjadi salad, tumis, atau masakan lainnya.
