6 Alasan Wanita Jepang Tetap Langsing dan Tidak Terlihat Tua

Teh hijau dikenal dengan manfaatnya yang luar biasa. Teh hijau disebut sebagai salah satu teh tersehat di dunia.

Teh hijau kaya akan antioksidan yang membantu melawan radikal bebas, dan menunda proses penuaan. Manfaat lainnya adalah membantu menurunkan berat badan.

Penelitian tahun 2006 di JAMA menunjukkan bahwa orang dewasa di Jepang yang mengonsumsi teh hijau dalam jumlah tinggi, memiliki risiko kematian lebih rendah.

Baca Juga: 4 Kebiasaan Makan Orang Jepang, Agar Umur Panjang

Orang Jepang yang meminum lima cangkir teh hijau per hari memiliki angka kematikan 26 persen lebih rendah.

2. Mengonsumsi makanan laut

Orang Jepang suka mengonsumsi makanan laut atau seafood. Ini merupakan salah satu alasan wanita Jepang tetap langsing dan tidak terlihat tua.

Makanan laut, seperti kerang, tuna, salmon, mackarel, dan udang sangat populer dalam masakan Jepang.

Baca Juga: 8 Rahasia Umur Panjang Orang Jepang, Contek Beberapa Kebiasaannya Berikut

Kandungan omega-3 dalam makanan laut membantu mengurangi lemak tubuh, terutama lemak perut. Asam lemak omega-3 juga meningkatkan kehalusan kulit.