Network
Baca Juga: Bolehkah Olahraga Saat Malam Hari? dr Zaidul Akbar Beri Jawaban
Walaupun sudah selesai olahraga, pembakaran pada kalori masih tetap berlangsung.
Sangat hebat bukan, jenis olahraga yang satu ini. Kalori yang dikeluarkan yaitu sebanyak 500 hingga 1000 perjam.
Waktu yang tepat melakukan olahraga ini, yaitu pada pagi hari saat perut masih kosong.
2. Berenang
Berenang merupakan salah satu olahraga yang tidak berkeringat.
Karena dilakukan dalam air sehingga sangat menyenangkan dan menyegarkan.
Baca Juga: Cara Mengecilkan Perut Buncit Tanpa Olahraga Ala dr Zaidul Akbar, Paling Gampang
Walaupun begitu berenang juga bisa membuat tubuh Anda menjadi ideal dan sehat.
Perlu Anda ketahui, berenang mengeluarkan banyak sekali kalori.
