Network
RINGTIMES BANYUWANGI - Kesehatan mental merupakan faktor utama yang harus ada di dalam diri setiap manusia jika metal mengalami gejolak maka perasaan negatif akan selalu muncul.
Mental memiliki daya sensitivitas cukup tinggi dalam menerima rangsangan terhadap suatu hal di luar kemampuan dan kendali manusia.
Menjaga kesehatan mental bisa kita lakukan dengan mengenali apa penyebabnya, bagaimana mengatasinya dan seperti apa cara mengatasinya.
Baca Juga: 7 Manfaat Mngonsumsi Buah Semangka, Memperkuat Tulang dan Sistem Kekebalan Tubuh
Dikotomi kendali merupakan ajaran filsuf klasik yang sampai saat ini tergolong masih cukup relevan untuk mengatasi gejolak kepanikan yang terjadi pada mental.
Dalam situasi sehari-hari kita akan ditemukan dengan kondisi dimana semua keputusan harus secepatnya kita temukan tetapi faktanya tidak semua bisa seleseikan.
turunya hujan merupakan hal yang wajar jika musim penghujan tetapi sangat tidak wajar jika pada musim panas turun hujan, nah di sini merupakan kondisi yang tidak bisa kita kendalikan.
Baca Juga: Cara Mengatasi Ngantuk Secara Alami ala Dokter Saddam Ismail, Jangan Minum Kopi
"Ketika orang-orang mengalihkan perhatian mereka dari pilihan rasional sendiri ke hal-hal di luar kendali mereka atau berusaha menghindari hal-hal yang dikendalikan pihak lain, maka mereka akan merasa terganggu, ketakukan, dan labil," tulis Epictetus, Filosofi Teras Henry Manampiring.
