Network
RINGTIMES BANYUWANGI - Sakit secara fisik maupun mental akan membuat tubuh menjadi kekurangan nutrisi. Orang yang baru sembuh dari sakit tersebut, memasuki tahap pemulihan.
Melalui makan, orang yang baru sembuh dari sakit akan mendapatkan tenaganya seperti semula. Makanan tertentu mungkin diperlukan pada tahap pemulihan.
Ya, beberapa makanan memiliki banyak nutrisi yang akan memenuhi kebutuhan kalori orang yang baru sembuh dari sakit.
Baca Juga: 9 Makanan yang Dapat Tekan Kadar Kolesterol Jahat dalam Darah
Berikut adalah 10 makanan yang akan membangkitkan kesehatan pada tahap pemulihan. Dilansir dari laman boldsky pada 7 Maret 2022, berikut 10 makanan yang wajib dikonsumsi saat tahap pemulihan pasca sakit, operasi dan patah hati.
1. Sayuran hijau
Sayuran hijau, terutama jenis dedaunan, adalah jenis sayuran yang paling menyehatkan.
Sayuran seperti sawi hijau, bayam, kangkung, dan lain-lain, memiliki nutrisi yang tetap untuk mempercepat penyembuhkan luka.
Selain itu, sayuran hijau juga mengandung banyak zat besi yang dapat memproduksi sel darah merah. Mengkonsumsi sayur akan mengembalikan tekanan darah menjadi normal kembali kehilangan banyak darah.
