10 Makanan yang Harus Dihindari untuk Diet Demi Perut Rata dan Tidak Buncit

Baca Juga: Jadwal TV TransTV Hari Ini Sabtu, 2 April 2022, Jangan Lupa Saksikan My Trip My Adventure

Maka dari itu, mulai batasi konsumsi karbohidrat olahan. Kalau misalnya lagi diet dan biasa mengganti nasi dengan roti, coba cari alternatif pengganti lain, misalnya makanan yang kaya akan protein dan buah.

7. Jus buah

Sama seperti soda, jus buah mengandung gula yang tinggi, terutama yang dijual di toko-toko. Tapi belum berarti harus berhenti konsumsi jus buah, karena jus buah tetap mengandung nutrisi yang penting bagi tubuh. Lebih baik membuat jus sendiri dirumah dengan takaran gula yang sedikit atau mungkin tidak menggunakan gula sama sekali jika diinginkan.

Baca Juga: UPDATE FILM: 3 Film Rilis pada 1 April 2022, Ada Tokoh Marvel Terbaru

8. Snacks

Sudah pada tahu lah ya, kalau tidak mau menambah kalori di tubuh. Jadi jangan sering-sering mengemil snacks. Tapi sebenarnya ada beberapa snacks yang baik untuk dikonsumsi, misalnya keripik atau cemilan yang cenderung asin. Untuk snacks yang cenderung manis sebaiknya dihindari. Karena kalorinya tinggi dan nutrisinya sedikit.

9. Daging olahan

Mengkonsumsi daging olahan, seperti daging asap dan sosis yang dapat membuat perut menjadi buncit. Karena banyak mengandung lemak jenuh. Lemak jenuh adalah yang berpotensi buruk bagi tubuh dan biasanya berasal dari hewan.

Baca Juga: Usai Minta Pada Chris Rock Karena telah Menamparnya di Piala Oscar, Will Smith dapat Dipolisikan