Network
Hal ini juga sebagian karena membawa lebih sedikit beban.
Baca Juga: Pisang Bantu Turunkan Kadar Asam Urat Dalam Tubuh, Rendah Purin dan Tinggi Vitamin C
3. Tetap Terhidrasi
Dengan mencukupi kebutuhan air mineral dapat membantu mengurangi risiko serangan asam urat.
Itu karena asupan air yang cukup membantu tubuh mengeluarkan kelebihan asam urat dari darah, membuangnya ke dalam urin.
Jika Anda banyak berolahraga, lebih penting lagi untuk tetap terhidrasi, karena Anda bisa kehilangan banyak air melalui keringat.
Baca Juga: Sereh Ampuh Redakan Nyeri dan Perut Kembung, Serta 5 Manfaat Lain bagi Kesehatan
4. Batasi Asupan Alkohol
Alakohol adalah salah satu pemicu umum serangan asam karena tubuh mungkin memprioritaskan menghilangkan alkohol daripada menghilangkan asam urat dan membiarkan asam urat menumpuk dan membentuk kristal.
