Network
Menyehatkan otak
Kandungan enzim asam alfa lipoat pada kentang memiliki manfaat yang sangat luar biasa bagi tubuh.
Enzim ini dapat meningkatkan fungsi otak atau kognitif secara keseluruhan. Selain itu, para ahli seringkali juga menyatakan bahawa enzim ini dapat mengontrol gejala penyakit alzheimer.
Tak hanya enzim asam alfa lipoat, kandungan zinc, fosfor dan vitamin B kompleks pada kentang juga bermanfaat untuk menyehatkan otak.
Baca Juga: Bunga Kamboja Bikin Awet Muda dan Kulit Cerah, Serta Manfaat Lain Bagi Kecantikan
Membasmi Masalah Tidur
Kentang juga memiliki kandungan senyawa tryptophan yang cukup tinggi dan sangat bermanfaat bagi kesehatan.
Senyawa alami ini dipercaya dapat membantu untuk mengatasi permasahan mengenai tidur seseorang menjadi lebih nyenyak.
Tidak hanya itu, kandungan kalium yang dimiliki oleh kentang juga bersifat menenangkan bagi otot, sehingga tidur dapat lebih tenang dan berkualitas.
Baca Juga: Daun Salam dan Sereh Ampuh Atasi Asam Urat, Serta 7 Manfaat Lain Bagi Kesehatan
