8 Pengobatan Alami Asam Urat yang Ampuh untuk Redakan Nyeri dan Pembengkakan

Baca Juga: 3 Tanda Stroke dan Gejalanya yang Sering Terjadi pada Pria

6. Arang aktif

Arang aktif adalah salah satu pengobatan asam urat rumah potensial untuk nyeri. Arang menyerap asam urat, yang akan membantu mengurangi efek asam urat pada tubuh.

Rendam dalam bak mandi dengan setengah cangkir bubuk arang atau buat pasta dengan bubuk arang dan air dan oleskan ke area yang terkena.

7. Olahraga

Olahraga menurunkan kadar asam urat dalam tubuh dengan menormalkan kadar insulin. Olahraga akan membantu mengurangi frekuensi dan tingkat keparahan.

Baca Juga: Cara Diet yang Aman dan Efektif, Hanya Tambahkan Bumbu Dapur yang Gurih Ini di Setiap Masakan Anda

8. Kurangi gula, soda, alkohol, kafein, daging merah

Dengan mengurangi asupan gula, Anda dapat mengurangi kemungkinan atau tingkat keparahan asam urat.

Sementara alkohol, soda, dan kafein membuat Anda dehidrasi, menyebabkan kadar asam urat dalam aliran darah meningkat.

Mengurangi asupan daging merah dan makanan penghasil asam urat lainnya juga akan membantu.***