Network
Baca Juga: 9 Golongan Makanan Enak Ini Perlu Dihindari, Sebabkan Stroke Hingga Diabetes Tipe 2
Memasukkan air dengan buah utuh seperti beri dapat menambah rasa yang menyehatkan juga.
Satu studi menunjukkan bahwa menambahkan bubur lidah buaya ke air dapat bermanfaat bagi penderita diabetes. Air infus beraroma dan menyehatkan.
Membuat teko berisi air infus dan menyimpannya di tangan adalah ide yang bagus.
2. Teh herbal
Teh herbal atau infus adalah cara lain untuk membumbui air. Merebus daun tanaman tertentu dalam air dapat menambah rasa dan manfaat kesehatan.
Akar licorice, misalnya, memberikan rasa manis yang lembut tanpa meningkatkan kadar gula darah.
Sebuah penelitian pada tahun 2007 menemukan bahwa kadar glukosa pada penderita diabetes setelah mereka mengonsumsi ekstrak licorice, menunjukkan bahwa ini dapat membantu mengurangi gula darah pada penderita diabetes.
Baca Juga: Waspada Serangan Jantung, 10 Cara Ini untuk Mengontrol Tekanan Darah Tinggi Tanpa Obat
3. Susu
