6 Kebiasaan Makan yang Menyebabkan Kematian Dini, Salah Satunya Tetap Duduk Setelah Makan

Baca Juga: Usia 40 Tahun ke Atas Dilarang Lakukan 8 Kebiasaan Ini, Bisa Sebabkan Serangan Jantung

Dari 127.554 orang, studi tersebut menunjukkan bahwa mereka yang tetap duduk setelah makan memiliki risiko kematian lebih tinggi akibat kanker, jantung, stroke, diabetes, ginjal, hingga paru-paru.

2. Makan gorengan

Para peneliti mengatakan bahwa mengonsumsi makanan yang digoreng bisa meningkatkan risiko diabetes tipe 2 dan masalah jantung.

Slelain itu, penelitian juga mengungkapkan bahwa mengonsumsi makanan yang digoreng setiap hari dapat mempersingkat hidup alias kematian dini.

Baca Juga: 7 Kebiasaan Penyebab Jantung Rusak, Salah Satunya Tidur Mendengkur

3. Makan terlalu cepat

Peneliti Jepang mengevaluasi 642 orang berdasarkan kecepatan makannya. Hasil yang ditemukan menunjukkan bahwa pemakan cepat 11,6 persen lebih cenderung memiliki sindrom metabolik dibandingkan mereka yang makan dengan normal dan lambat.

Sindrom metabolik yaitu sekelompok gangguan, seperti gula darah tinggi, tekanan darah tinggi, dan trigliserida tinggi.

4. Tidak minum air sebelum makan