Network
RINGTIMES BANYUWANGI - Jawab pertanyaan-pertanyaan di bawah ini untuk memilih apel terbaik sebagai buah-buahan untuk asam lambung.
Buah-buahan untuk asam lambung, termasuk apel, tidak memiliki kandungan asam terlalu tinggi sehingga aman sekalipun untuk orang dengan sakit asam lambung.
Buah-buahan untuk asam lambung demikian pun bagus untuk penderita sakit asam lambung, harus tetap dipilih dan dikonsumsi dengan porsi tetap secara disiplin.
Baca Juga: Makanan yang Harus Dihindari Penderita Asam Lambung, Jauhi Dulu Cokelat
Dilansir dari Healthline pada hari Rabu, 4 Agustus 2021, berkut pertanyaan yang perlu dijawab untuk memilih apel terbaik sebagai buah-buahan untuk sakit lambung.
Apel sebagai buah-buahan untuk sakit lambung yang dijual di pasaran terdiri dari berbagai jenis, dari cara menanam, varietas, hingga warnanya.
Jawablah pertanyaan-pertanyaan ini untuk mendapatkan apel terbaik sebagai buah-buahan untuk sakit lambung.
Baca Juga: 5 Manfaat Apel yang Termasuk Buah-buahan untuk Asam Lambung
1. Pilih Apel Merah atau Hijau?
Pada umumnya apel merah memiliki kandungan asam yang rendah dibandingkan apel hijau yang rasanya saja kerap asam saat digigit.
Apel hijau memang dikenal memiliki kandungan asam lebih tinggi, sehingga bisa dicoret dari daftar buah-buahan untuk asam lambung.
Buah-buahan untuk asam lambung tidak boleh memiliki kandungan asam tinggi karena akan menyebabkan asam lambung naik ke kerongkongan, terasa terbakar di bawah dada dan muncul gejala lainnya.
Baca Juga: Makanan yang Dihindari saat Asam Lambung Kambuh, Aturlah Secara Disiplin
Jadi silahkan pilih apel warna merah bila tujuannya untuk mendapatkan manfaat buah-buahan untuk sakit lambung.
2. Pilih Apel Organik atau Unorganik?
Apel organik pada umumnya lebih sehat karena memiliki residu pestisida yang terbilang minim di lapisan kulitnya.
Sementara apel unorganik atau konvensional memiliki banyak residu pestisida yang membuatnya tidak cocok disebut buah-buahan untuk sakit lambung.
Baca Juga: Citrus dan Kelompok Jeruk Bukan Buah - buahan yang Baik untuk Asam Lambung
Bula hanya tersedia apel unorganik atau konvensional di rumah karena harganya lebih terjangkau, kupaslah kulitnya sebelum dimakan agar mendapatkan kebaikan buah-buahan untuk sakit lambung.
Tapi bila mampu membelinya, pilihlah apel yang ditanam secara organik bila ingin optimal mendapatkan manfaat buah-buahan untuk asam lambung.
3. Pilih Apel Segar atau Olahan?
Apel segar memiliki kandungan serat yang bisa larut yang lebih banyak daripada yang sudah diolah, sehingga dalam kondisi terbaiknya sebagai buah-buahan untuk asam lambung.
Baca Juga: Buah-buahan untuk Sakit Lambung sebagai Asupan Vitamin saat Alami Refluks
Sementara apel yang telah diolah menjadi jus, saus atau selai, keripik atau kue, menjadi berbeda dan tak lagi maksimal memberi manfaat sebagai buah-buahan untuk asam lambung.
Apel yang masih segar juga memiliki kandungan antioksidan lebih banyak serta kadar gula lebih sedikit daripada apel yang telah diolah.
Pilihlah apel segar dari pasaran, untuk mendapatkan berbagai gizinya secara optimal sebagai buah-buahan untuk asam lambung.
Baca Juga: Buah - buahan untuk Asam Lambung, Kelompok yang Boleh dan Dilarang
Setelah menjawab tiga pertanyaan di atas belilah apel terbaik di pasaran yang bisa mendukung kesehatan badan penderita sakit asam lambung.
Buahan untuk asam lambung seperti apel, selain dipilih yang terbaik, juga harus dikonsumsi dengan porsi yang tepat agar berdampak baik pada kesehatan tubuh.***
