Network
Baca Juga: 10 Tips Menurunkan Berat Badan Anti Gagal ala dr Indra Tarigan, Segera Coba
2. Mengonsumsi Vitamin D
Mengonsumsi vitamin D secara rutin sangat baik untuk meningkatkan metabolisme yang akan menolong menurunkan berat badan.
Makanan yang mengandung vitamin D diantaranya adalah ikan, kuning telur, susu kedelai dan susu sapi.
3. Makan Semangka
Ternyata buah yang menyegarkan dan gampang ditemui ini dapat membantumu menurunkan berat badan.
Semangka mengandung sejenis senyawa asam amino yang bisa meningkatkan metabolisme dan pembakaran lemak di dalam tubuh sehingga usahamu dalam menurunkan berat badan menjadi lebih mudah.
Baca Juga: 7 Manfaat Strawberry untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Mengontrol Berat Badan
4. Hindari Ngemil Makanan Berkalori Tinggi
Ngemil makanan berkalori tinggi seperti snack, donat, keripik dan lain sebagainya harus kamu hindari demi mempunyai tubuh yang ideal.
