Network
Makanan seperti ini bukan saja menghambatmu menurunkan berat badan namun akan menambah berat badanmu.
5. Melakukan Yoga
Sudah banyak hasil penelitian yang membuktikan bahwa melakukan yoga secara rutin dapat membantu menurunkan berat badan secara signifikan.
Tips yang satu ini harus segera kamu coba.
Baca Juga: 5 Manfaat Meditasi Menurut Sains, Bantu Turunkan Tekanan Darah Tinggi
6. Hindari Makanan Cepat Saji
Buat kamu para pejuang badan ideal, kamu harus menahan diri makan makanan cepat saji seperti pizza, kentang goreng, chicken nugget dan lain sebagainya.
Makanan ini biasanya mengandung kalori tinggi dan rendah serat sehingga mempersulit usahamu menurunkan berat badan.
Baca Juga: 7 Manfaat Jalan Kaki untuk Tubuh, Disebut Obat Ajaib Gratis
7. Mengurangi Porsi Makan, Bukan Frekuensinya
