Network
Smoothie ini terbuat dari yogurt berry kaya akan antioksidan, lemak sehat dari alpukat, sayuran hijau, dan protein.
Berhati-hatilah saat membeli yogurt berry yang Anda pilih merek yang rendah gula, seperti Siggi, atau pemanis stevia. Atau pilihlah yogurt tanpa pemanis.
Resep ini mengandung 404 kalori, jadi gunakan sebagai pengganti makanan, bukan camilan.
2. Smoothie stroberi rendah karbohidrat
Pencipta smoothie ini menderita diabetes dan menemukan resep ini setelah beberapa percobaan yang cermat.
Tidak hanya rasanya yang enak, tetapi juga tidak akan merusak gula darah Anda. Susu kedelai dan yogurt Yunani membuatnya halus dan lembut tanpa menambahkan banyak gula.
Anda bahkan dapat menambah seratnya dengan satu sendok makan biji chia.
Baca Juga: Waspada Serangan Jantung, 10 Cara Ini untuk Mengontrol Tekanan Darah Tinggi Tanpa Obat
3. Smoothie ledakan berry
Basis berry pada smoothie ini membuatnya manis, namun indeks glikemiknya masih rendah. Jika buah beri Anda asam, santan dan mangga akan menambah rasa manis alami.
