Network
Dapatkan rasa yang sama tanpa lonjakan dengan membuat smoothie yang terinspirasi permen ini.
Untuk pemanis buatan yang lebih sedikit, tukar 1 sendok makan sirup karamel bebas gula dengan 1 sendok teh ekstrak karamel.
Smoothie ini tinggi protein dan kalsium.
8. Smoothie biji chia, kelapa, dan bayam
Smoothie yang kaya dan creamy ini hanya mengandung 5 gram karbohidrat. Untuk menurunkan karbohidrat, gunakan santan ringan tanpa pemanis.
Untuk menambah rasa manis, penulis menyarankan untuk menambahkan sedikit bubuk Stevia.
Baca Juga: 5 Tips Mudah Mengontrol Tekanan Darah Tinggi Tanpa Obat, Cukup Rubah Gaya Hidup
9. Smoothie sarapan oatmeal diabetes
Apa cara yang lebih baik untuk memulai hari Anda selain dengan biji-bijian yang sehat dan kaya serat, ditambah kalium dan vitamin C?
Oat mentah juga menyediakan pati resisten, yang merupakan sumber bahan bakar yang sangat baik untuk bakteri usus dan kaleng meningkatkan kadar insulin.
