Network
Pilih bubuk protein dengan pemanis stevia atau erythritol untuk menghindari pemanis buatan.
Biji chia dan biji labu menambahkan tekstur yang kaya, serat, dan asam lemak omega-3.
6. Smoothie hijau hijau
Jika Anda kesulitan memenuhi kebutuhan hijau harian Anda tetapi bukan penggemar salad, mengapa tidak meminum sayuran Anda?
Minuman smoothie hijau yang semakin populer ini menggunakan kangkung padat nutrisi atau bayam yang diimbangi dengan apel asam dan pir.
Jus jeruk nipis dan mint melengkapi campuran, menambahkan semburan rasa dan kesegaran.
Lewati nektar agave, yang mungkin memiliki efek negatif pada metabolisme Anda.
Baca Juga: Deretan Buah, Sayur dan Biji Terbaik untuk Kontrol Kolesterol, Bebas Penyakit Jantung
7. Smoothie snickers
Apakah Anda mendambakan rasa cokelat-kacang dari permen favorit Anda, tetapi tidak ingin gula darah Anda melonjak?
