Network
5. Jahe
Penelitian menyatakan bahwa satu sendok teh jahe per minggu dapat melancarkan darah dalam tubuh dan membantu meningkatkan fungsi arteri.
6. Bayam
Bayam adalah salah satu makanan yang harus dikonsumsi setelah berusia 40 tahun.
Bayam kaya akan potasium, magnesium, lutein, dan antioksidan yang dapat membantu membuka penyumbatan arteri.
Baca Juga: 7 Kebiasaan yang Dokter Minta Hentikan di Usia 40 Tahun ke Atas
7. Tomat
Tomat mengandung senyawa lycopene, yaitu antioksidan yang dapat menjaga dinding ateri tetap bersih, dan menurunkan risiko penyumbatan.
Jadi, tambahkan tomat ke dalam setiap makanan Anda, baik berupa salad, sup, jus tanpa gula, dan sebagainya.
Itulah beberapa makanan yang harus dikonsumsi setelah berusia 40 tahun.***
