Network
Cara lain yaitu dapat menggunakan asam jawa sebagai jamu atau mencampurkan dalam makanan maupun dicemil langsung.
Baca Juga: 5 Gejala dan Tanda Kolesterol Tinggi Setelah Menyantap Daging
2. Bawang merah
Bawang merah memiliki kandungan senyawa yang disebut kuarcetin yang bisa membantu menurunkan kolesterol pada tubuh.
Selanjutnya bawang merah berfungsi untuk mencegah peradangan pada pembuluh darah yang sangat bermanfaat baik bagi penderita kolesterol tinggi.
Cara mengkonsumsinya bawang merah dapat dicampur dalam makanan atau dapat diekstrak bawang merah bila punya masalah kolesterol tinggi.
Baca Juga: Cara Alami Menurunkan Kolesterol, Super Cepat dan Terbukti
3. Bawang putih
Bawang putih dapat menurunkan kolesterol total sampai 30 miligram perdesiliter.
Sangat disarankan mengkonsumsi bawang putih sebagai suplemen untuk memperlancar sirkulasi darah bagi yang mempunyai masalah pada penyumbatan pembuluh darah.
